Hace unas semanas cayó en mis manos
el librillo Administración del tiempo de Brian Tracy en donde expone,
resumidamente, “veintiún técnicas de administración del tiempo comprobadas que
se pueden usar para ganar dos o más horas productivas cada día”.
Les contaré las que me parecen
relevantes para el ajedrecista con sus respectivas recomendaciones de mi propia
cosecha.
La psicología de la
administración del tiempo.
“El modo en que piensas y te
sientes contigo mismo determina en gran medida tu calidad de vida.” El
practicante de ajedrez, debe definir claramente por qué juega ajedrez y por qué
quiere mejorar si es el caso, lo que nos redirige a un viejo artículo de este
mismo blog
Esta claridad de pensamientos, sentimientos y creencias son la base para la
selección del material y tipo de estudio que ha de hacerse del ajedrez. El
método woodpecker, tan de moda, de poco le servirá a alguien que no está
interesado en participar en competiciones. El ajedrecista que está a un paso de
la maestría difícilmente encontrará tan interesante el análisis de las partidas
jugada a jugada de Irving Chernev como lo haría quien está tratando de superar
la tercera o cuarta categoría; en cambio, quedará gratamente impresionado y
aleccionado con las partidas selectas de Mijaíl Botvinnik o las partidas del
torneo de candidatos Zurich 1953 con las explicaciones de David Bronstein. Alguien
que quiere disfrutar de la magia del ajedrez necesita conocer los libros de
Kasparian y a quien quiera enseñar ajedrez en una escuela primaria o secundaria
le bastará viaje al reino del ajedrez de Yuri Abervach o los libros de Patrick
Gonneau. La elección correcta del material de estudio le permitirá liberarse
del despilfarro de horas dedicadas a la lectura de material que no corresponde
con sus intereses y competencias.
Piensa en tu visión y misión.
¿Debe una persona común y
corriente plantearse una visión y misión? ¿y un ajedrecista? Definitivamente,
sí. El por qué (visión) y para qué (misión) estamos en esta vida y nos
dedicamos a la actividad profesional que elegimos, sin entrar en las cuestiones
filosóficas, son los motivos más importantes para guiar las acciones que
desarrollamos. De tal forma que, si quiero ser un maestro de ajedrez, por
ejemplo, necesito buscar un título deportivo que lo certifique y competir en
los torneos para que la gente aprecie mi aportación personal a la comunidad a través
de mis partidas y ejemplo personal.
Proyecta hacia adelante, mira
hacia atrás.
El ajedrez es una actividad
abierta y de largo plazo, es decir, que nunca lo dominaremos al cien por ciento
y que cada vez que se cumpla una meta habrá muchas otras por alcanzar esperando
en la fila. En el caso de los niños es importante que sus padres tengan esta
visión para no “quemarlos” durante su infancia o adolescencia. Cuando se busca
un nivel de maestría deportiva, hay que considerar varios años para conseguir
las metas.
Redacta planes.
En eso los ajedrecistas somos
expertos, de hecho, tenemos una máxima de Frank Marshall que aprendemos más o
menos temprano cuando empezamos a competir: “Un mal plan es mejor que no tener ningún
plan”, claro que se refiere a la colocación de las piezas dentro del tablero de
ajedrez durante la partida, sin embargo, es una enseñanza que extrapolamos
fácilmente a nuestras vidas. El ajedrecista necesita un plan de entrenamiento,
un plan de competiciones y un plan financiero que estén integrados o vinculados
entre sí, para poder pronosticar el éxito deportivo a través de las metas de
aumentar el nivel de juego, el rating y conseguir los títulos, además de
garantizar la participación en los torneos importantes.
Registra tus proyectos.
El plan de entrenamiento consiste
en establecer la secuenciación de las actividades que se realizarán para
completar los objetivos y alcanzar las metas que se establezcan. Las
actividades son las tareas de entrenamiento que hacemos, los objetivos son los
conjuntos de esas tareas completadas y las metas son los resultados que
esperamos conseguir con la realización de todo el trabajo. La mayoría de los
ajedrecistas somos visuales, lo que significa que si tenemos a la vista lo que
vamos a hacer lo desarrollaremos eficazmente. Así como usamos diagramas para
resolver problemas de combinaciones también podemos trazar diagramas para el
seguimiento de las tareas, los diagramas PERT son perfectos para este caso
Todo plan y proyecto debe tener indicadores que nos permitan dar seguimiento y
evaluar el trabajo que realizamos, para el ajedrez podemos usar varios de
diferentes tipos, el rating y la cantidad de material aprendido son los más
cercanos a la realidad
http://gongoramontes.blogspot.com/2011/08/indicadores-de-progreso-en-ajedrez.html
http://gongoramontes.blogspot.com/2011/08/mas-sobre-los-indicadores-de-desarrollo.html
http://gongoramontes.blogspot.com/2011/08/mas-sobre-los-indicadores-de-desarrollo.html
Crea tu lista diaria de cosas por
hacer.
“Tal vez la herramienta más
poderosa de gestión del tiempo sea una lista diaria de actividades creada para
servirte como plan de acción de tu día.” Preparar una lista diaria, ordenando
las prioridades y definiendo el tiempo que se dedicará a cada tarea ahorrará
mucho tiempo y aumentará la productividad indudablemente.
Establece prioridades claras.
Se sigue debatiendo aún hoy en
día respecto al contenido temático del plan de enseñanza-aprendizaje ¿Qué
debemos enseñar-aprender primero: aperturas, medio juego o finales? Depende de
las metas y del nivel de competencias de la persona. Si sólo se pudiera
enseñar-aprender una sola cosa a la vez la recomendación sería: 1) Principios
fundamentales y finales básicos. 2) Combinaciones de mate. 3) Táctica. 4)
Finales. 5) Teoría de aperturas. 6) Estrategia. ¿Cómo? Cuando se está en
un periodo competitivo la forma es práctica, entrenando; cuando se está en un
periodo de preparación la forma es teórica, estudiando. https://youtu.be/XfHZiFZnUaw
No te desvíes.
Hay que diferenciar lo importante
de lo urgente y establecer las prioridades con ese orden, existe una matriz
para hacer la clasificación y cómo ejecutarla.
En la
preparación ajedrecística lo urgente es planificar; lo importante es elegir el
material de estudio y entrenamiento; lo que podemos delegar o dejar para más
tarde es la agenda de competiciones no fundamentales y la “socialización
ajedrecística”, y; lo que podemos descartar es la adicción al bullet, al berserk
y otras anomalías como esas.
En la partida de ajedrez lo urgente es resolver el problema inmediato, quitarse
de un jaque o proteger una pieza atacada Lo importante es mejorar la posición
de las piezas en todo momento y cuidar la estructura de peones. Lo que se puede
posponer es el cálculo de las variantes secundarias y lo que se puede dejar al
último es la elección del estilo, es decir, el debate entre si queremos la adrenalina
de la continuación compleja o la tranquilidad de la continuación segura.
Establece tus áreas de resultado
clave.
Dvoretsky en su libro
Entrenamiento de élite (Secrets of chess training) define claramente lo que el ajedrecista debe tener en
cuenta para conocer sus fuerzas y debilidades, luego trabajar con ellas para
potenciar las primeras y eliminar las segundas. Este trabajo específico ayuda a
conseguir los resultados de manera más eficiente.
Concéntrate y se firme.
Cuando el ajedrecista sale a
competir en los torneos cae inmediatamente en las garras del ambiente social
tan atractivo por la oportunidad de conocer a otras personas que comparten el
gusto por la actividad común, cada torneo es como una fiesta en donde se reúnen
los amigos que solo se ven en esas oportunidades. Es muy importante para el
cumplimiento de las metas tener muy presente la visión y misión que nos define
y evitar todas las distracciones posibles. A la hora de entrenar, alejarse del
plan y cambiar de actividad representa el mayor desperdicio del tiempo y merma
en la calidad del trabajo realizado.
Crea bloques de tiempo.
Este modelo de bloques de tiempo
es la mejor forma de organizar el entrenamiento y evitar la fatiga. Mi
recomendación son las cápsulas de veinte minutos. Según John Nunn en Las claves
del ajedrez práctico, ese es el límite de tiempo para el pensamiento eficiente,
en el que el cerebro procesa la información que recibe, después de eso comenzaremos
a dar vueltas a la misma información, así es que no deberíamos dedicar más de
ese tiempo a una misma posición en una misma sesión ni en una misma partida.
Por ejemplo utilizando el software de Convekta https://chessok.com/
será más efectivo dedicar una cápsula al Ct-art, otra al Chess endgame training
y otra al Opening blunders durante tres días que una hora cada día a cada
programa.
Controla las interrupciones.
“¡Trabaja todo el tiempo que
trabajes!” no importa si es poco el tiempo disponible para el estudio o el
entrenamiento, hay que dedicarle el cien por ciento de la atención que requiere.
Invierte en desarrollo personal.
“La cosa más importante que
puedes hacer para aumentar tu valor y mejorar tus resultados es llegar a ser
cada vez mejor en lo que haces.” La inversión del tiempo y el dinero siempre reditúa.
Compra el software y los libros que necesitas, paga por sesiones de
entrenamiento aisladas o planes a largo plazo con especialistas. Acude a
practicar a lugares en donde haya oponentes de mayor nivel que el tuyo. Sal de
tu zona de confort y arriésgate a estudiar y entrenar en niveles y con personas
cada vez más exigentes.
Organiza tu espacio de trabajo.
Asegúrate de tener un área
iluminada y ventilada en donde realizas tu estudio y tus prácticas, consiéntete
con un buen ajedrez y tablero de madera como incentivo para hacer el trabajo,
utiliza una silla cómoda, tu espalda te lo agradecerá, recuerda que pasarás
muchas horas en ella, adopta la postura correcta. Jugar y analizar con la Tablet
o la computadora en la cama es un vicio que se vuelve muy difícil de combatir.
Ritmo de vida de torneo.
Cuando está cercana la
competición trata de imitar el ritmo de vida del torneo al menos una semana
antes, levántate dos horas antes del comienzo de la ronda, duerme temprano,
espacia tus comidas en los horarios más adecuados para dar tiempo a la
digestión, descansa todo el tiempo que no trabajas.
Hexagonal de ajedrez.
Es un plan de entrenamiento
basado en un ciclo mensual para desarrollar cualidades competitivas. Puedes
organizarte con un grupo de amigos o con los socios de tu club para llevarlo a cabo.
Si tienes alguna sugerencia que enriquezca este
trabajo compártela con nosotros y comenta tu experiencia personal. La meta es
que el trabajo sea eficaz, eficiente, efectivo y exitoso. Manos a la obra.
